PURI DUQUE reside en Cambrils (Tarragona) y es autora de los libros “Mientras tú existas”, “Cómo Calmar tu voz interior” y “Terapias para tu felicidad”.
Su crecimiento personal y espiritual se desarrolló después de hacer frente a una etapa dura de su vida. Etapa en la que tuvo que lidiar con ansiedad, estrés, insomnio y dificultades económicas. Puri Duque tocó fondo, pero su impulso hacia arriba fue imparable.
1. Puri, nos consta que cuando viste tocar fondo ante tanta adversidad te agarraste con fuerza a los libros de autoayuda ¿cuáles fueron tus referentes en esos momentos?
2.Otras de las técnicas que utilizaste para remontar fue la meditación y el mindfulness. Ahora impartes formaciones sobre estas técnicas, incluso nos consta que estás preparando un libro sobre ellas ¿Nos podrías dar algún consejo de cómo conseguir que sea un hábito diario en nuestra vida?
3. Tu libro ““Mientras tú existas”, es precisamente un libro testimonial de tu propio proceso de autoconocimiento ¿Crees que el desespero viene porque no ponemos en valor que el elemento más preciado somos nosotros mismos?
Totalmente, creo que el mayor descubrimiento del ser humano es llegar a ser uno mismo y sólo puede encontrarlo, si mira dentro de él. Es necesario mirar en nuestro interior para comprender por qué actuamos de la manera que lo hacemos y por qué nos amamos tan poco. Cuando descubrimos todo nuestro potencial y todas las creencias que nos están limitando, empezamos a entendernos, empezamos a valorarnos y empezamos a amarnos. Todo eso es imprescindible para poder ver que disponemos de un mundo lleno de posibilidades donde comprendemos que somos los creadores de nuestra vida.
4. Tu libro “Cómo Calmar tu voz interior” pone el punto de mira en el poder de los pensamientos interiores ¿Se podría decir que nuestro cerebro puede ser tu mejor aliado, pero a la vez tu peor enemigo?
Debemos hacer que nuestro cerebro sea nuestro aliado, porque de ese modo, tendremos la capacidad de entrenarlo a nuestro favor. Si hacemos caso a todo lo que nos dicen sin tener esa consciencia necesaria, estaremos viviendo en piloto automático y perdidos en la vida. Creo que es necesario entender que nuestro cerebro busca protegernos y desde esa comprensión, podremos relacionarnos mejor con él.
5. Con el libro “Terapias para tu felicidad” ofreces compartir todas las técnicas y terapias que te han ayudado en tu camino interior, que es la base del camino exterior. ¿Se puede decir que el camino exterior es fiel reflejo del camino interior?
Totalmente, eso suele ocurrir porque se crea una maga especial cuando estás en ese proceso de escribir, estás con la inspiración a tope porque tú creas ese ambiente de serenidad, calma, música, espacio, naturaleza…eso conecta contigo misma y con la vibración apropiada para que fluyan los pensamientos como si te lo estuvieran dictando. Después al leerlo piensas, ¿Esto lo he escrito yo?
